Comment soigner les troubles psychiques ?

Troubles psychologiques  : comment les reconnaître, les combattre ? Et comment adapter l’hypnose ?

20 % de la population mondiale souffre de troubles mentaux, et un Français sur trois est touché au cours de sa vie. Malgré l’ampleur du phénomène, peu de budget est consacré à la recherche de solutions thérapeutiques et la réalisation d’un diagnostic est longue et incertaine.

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Ces troubles apparaissent progressivement et silencieusement, et ceux qui en souffrent n’en ont généralement conscience que lorsqu’ils atteignent un stade important. Pourtant, même à un stade mineur, ils paralysent la vie.

Il existe de nombreuses solutions, surveillance psychiatrique, médicaments, antidépresseurs, mode de vie, mais aussi la pratique de la méditation ou de l’hypnose . Ces solutions peuvent être combinées ou suivies indépendamment. Les solutions appropriées dépendent de la gravité des troubles de leur pathologie.

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Les médicaments prescrits par un médecin et la chimie naturelle du cerveau peuvent traiter ces troubles. L’hypnose, la méditation, le mode de vie accompagnent les thérapies médicales et stimulent l’arsenal chimique du cerveau.

Intervenir à un stade précoce du trouble est beaucoup plus simple et permet d’économiser des années de souffrance et d’invalidité.

En lisant cet article, vous apprendrez à mieux reconnaître vos difficultés et à savoir comment les gérer avant qu’elles ne s’aggravent, seul, ou accompagné et avec des solutions adaptées . En jouissant d’une vie psychique saine.

I — Les différentes pathologies mentales et leurs solutions adaptées

Le corps humain a ses limites lorsqu’il s’agit de combattre certains pathologies ou troubles mentaux graves. Il est donc nécessaire de consulter un médecin dans ce cas ou en cas de doute.

Troubles mentaux nécessitant des soins médicaux

Les troubles graves relèvent de la psychiatrie et ne peuvent pas faire l’objet d’une seule « médecine alternative ». Ils ne sont efficaces qu’en accompagnement pour vous aider à mieux vivre votre thérapie.

Dépendance à l’alcool et aux drogues

L’alcool et les drogues provoquent une dépendance psychologique qui peut être surmontée seul ou grâce à un soutien non médical. Mais ils provoquent également des dépendances physiologiques et peuvent entraîner des complications. Seul un traitement médical peut les combattre.

Trouble bipolaire

Le trouble bipolaire se caractérise par des sautes d’humeur et une forte pics émotionnels. Les personnes qui en souffrent passent de phases d’excitation à des phases de dépression. Cette pathologie est considérée comme un véritable handicap entraînant des parcours de vie chaotiques et conduisant parfois au suicide. Le diagnostic est particulièrement long (plusieurs années) et difficile à poser. Par conséquent, il est important de consulter un médecin pour les signes de cette pathologie.

L’hypnose ne peut être une solution d’accompagnement qu’avec l’accord du médecin.

La schizophrénie est un trouble psychologique grave qui altère l’identité et entraîne des changements de personnalité Schizophrénie . Il existe différents degrés de cette pathologie. Le fait qu’elle affecte inconsciemment les sujets et la gravité de ses conséquences nécessitent un suivi psychiatrique. Le soutien par l’hypnose peut même être contre-indiqué et ne peut être fait après accord du psychiatre chargé du suivi.

La psychopathie se caractérise par un manque d’empathie envers les autres, une instabilité psychologique et une impulsivité. Plus généralement, il s’agit de comportements qui ne sont pas adaptés aux Psychopathie normes sociales. Il existe différents degrés de psychopathie. La souffrance psychologique peut être latente et les soins sont dispensés sur le plan médical, social et psychologique.

Troubles psychologiques pouvant être accompagnés et surmontés à l’aide de l’hypnose et de la médecine alternative

De nombreux troubles psychologiques peuvent être surmontés seuls. Mais le suivi médical ou le soutien par l’hypnose ou la médecine alternative permettent de mieux soutenir et d’accélérer le rétablissement.

Troubles

Post-traumatique les troubles sont causés par un ou plusieurs événements traumatiques. Les symptômes n’apparaissent pas immédiatement, mais parfois plusieurs années après l’événement traumatique. Ces troubles sont sournois, car l’événement est souvent oublié et après des années, il est considéré comme non traumatique. Un enfant peut être témoin d’une dispute de ses parents qui le traumatisent. À l’âge adulte, même s’il en a le souvenir, ce différend lui paraîtra insignifiant et ne sera pas considéré comme traumatisant et donc exclu des explications de ses ennuis. Les troubles post-traumatiques sont caractérisés par des troubles du comportement déclenchés par des phénomènes purement inconscients post-traumatiques . Ceux qui en souffrent sont bien conscients du caractère irrationnel de leurs problèmes, mais restent prisonniers et impuissants.

Thérapies brèves, hypnose, EMDR (désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires), Les RITMO (Reprocessing Traumatic Information by Eye Movement) sont particulièrement efficaces pour aider à surmonter ces troubles très rapidement. Les troubles post-traumatiques sont rarement identifiés avant le soutien. Les personnes décident de s’accompagner elles-mêmes, viennent généralement trouver une solution à un trouble du comportement et c’est lors des premiers échanges qu’une bonne connaissance des symptômes permet au praticien d’identifier l’origine traumatique. Quelques séances suffisent parfois pour prendre conscience de l’origine traumatique des troubles et mettre fin aux problèmes de comportement, même après plusieurs années de souffrance.

La grande majorité des personnes souffrent de troubles post-traumatiques sans le savoir, la naissance est un véritable événement traumatique qui peut altérer la vie.

TOC (trouble obsessionnel compulsif) et tics

Le TOC appartient à la catégorie des troubles anxieux. Ils sont des obsessions, des pensées envahissantes qui causent de l’angoisse, de la peur et des obsessions. En pratique, ceux qui en souffrent ne peuvent s’empêcher de faire des gestes ou des pensées répétés. Ces gestes et ces pensées sont inappropriés. Voici quelques exemples : vérifier et revérifier, compter plusieurs fois, répéter des gestes inutiles, se laver les mains plusieurs fois…

Les tics sont des mouvements automatiques inutiles, inconscients et répétés. Ils posent moins de problèmes que les TOC. L’hypnose peut aider à dédramatiser la situation, à reprendre le contrôle de ses réflexes et à maîtriser progressivement ces gestes en leur donnant un contrôle plus conscient.

thérapies brèves et l’hypnose sont des moyens très efficaces Les pour mettre fin à des années de souffrance. L’hypnose met en œuvre des protocoles dérivés de la PNL (programmation neuro-linguistique) qui vous permettent de modifier comportement par l’expérience de petits changements. L’utilisation de techniques paradoxales vous permet de jouer avec vos symptômes et de les contrôler.

Le stress est une disposition naturelle héritée

Stress de l’évolution naturelle qui a permis aux espèces vivantes de survivre face aux dangers de la nature.

Le cerveau agit sur la glande corticale surrénalienne dans une situation dangereuse, l’amenant à sécréter du cortisol dans des situations considérées à tort ou à raison comme menaçantes ou dangereuses .

Si le stress se prolonge, le corps a de la difficulté à absorber l’excès de cortisol et peut provoquer une inflammation dans l’organisme en libérant des cytokines qui perturbent l’action de la sérotonine dans le cerveau, mettant en œuvre un cycle qui augmente le stress .

Des traitements anti-inflammatoires peuvent être prescrits, mais pas à long terme. Prendre conscience de ce mécanisme vous permet de combattre vous-même le stress en contrôlant votre humeur et en modifiant vos émotions . L’hypnose permet un soutien efficace dans le contrôle de ses émotions afin de lutter contre le stress.

Les troubles dépressifs peuvent être reconnus de plusieurs manières : humeur triste, manque d’énergie, perte d’intérêt, manque de confiance en soi, baisse d’estime. La dépression devient plus problématique lorsqu’elle cause des troubles du sommeil, une perte d’appétit et des envies suicidaires. Elle s’installe comme une spirale qui aggrave progressivement les différents troubles. La dépression dure longtemps et est identifiée tardivement par le fait qu’elle est très progressive. Nous pouvons sortir rapidement, parfois c’est suffisant pour se rendormir ou prendre conscience. L’hypnose est très efficace pour déclencher des clics Dépression et provoquer des changements initiaux.

Autres troubles  : troubles du comportement, troubles de l’alimentation, confiance en soi, souffrance psychologique (séparation, deuil…), procrastination…

Il s’agit de troubles psychologiques causés par une réponse émotionnelle inadéquate. Vous pouvez vous débarrasser de vos problèmes par la prise de conscience , en expérimentant les premiers changements ou de façon inattendue.

L’hypnose vous permet de travailler efficacement sur les émotions et de provoquer une prise de conscience rapide. Nous cherchons souvent des solutions rationnelles à des problèmes irrationnels, ce qui aggrave parfois la situation. L’hypnose permet un retour en arrière émotionnel, l’activation des ressources en soi, avec l’aide de l’imagination. L’hypnose, mais aussi la méditation, la relaxation, les thérapies brèves nous permettent d’avoir une meilleure connaissance de nous-mêmes au niveau psychologique et aident à s’en débarrasser troubles.

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II — Comment le stress et les troubles psychologiques affectent le corps

Le stress est à la fois l’origine et la conséquence de nombreux troubles psychologiques. Le stress est un héritage génétique issu de l’évolution naturelle qui permet aux espèces vivantes de survivre et de s’adapter. La terre a été colonisée par l’homme qui a imposé son contrôle sur l’environnement. L’évolution technologique et sociale de l’homme a été beaucoup plus rapide que son évolution génétique. La plupart des menaces pour les humains, dans le monde moderne, ne sont plus des menaces de mort ou physiques des attaques, mais plutôt des attaques psychologiques de natures multiples (manque de temps, pression sociale et professionnelle, manque d’espace, bruit, peur des maladies…). Cependant, la réaction de notre corps reste adaptée à une réponse de vol, ou à une réponse au combat. L’afflux de sang vers les membres inférieurs qui vous permet de courir plus vite ne convient pas à une situation stressante lors d’une réunion de travail. Notre organisation n’est donc pas génétiquement adaptée pour lutter contre le stress moderne . Certaines personnes développent naturellement de nouvelles capacités pour ne pas en souffrir et d’autres ne trouvent pas les clés de cette seule adaptation.

Il est tout à fait possible de modifier notre comportement et d’agir sur le plan psychologique pour réorganiser l’arsenal biologique naturel de défense . Mais concentrons-nous d’abord sur la compréhension du cycle de fonctionnement du stress et des troubles psychologiques.

Dans une situation stressante, le cerveau va donner des informations pour produire du cortisol, appelée hormone du stress, par les glandes surrénales. Une production d’adrénaline est également réalisée. Le cortisol convertira les graisses en sucre pour fournir de l’énergie. Le cortisol est un puissant anti-inflammatoire, mais en cas de stress prolongé, il devient inactif en raison de l’accoutumance. L’organisme est affaibli et plus fragile face aux maladies. Puis s’installe un cercle vicieux qui provoque des inflammations qui déclenchent l’action des cytokines qui provoquent une réponse au stress dans le cerveau . À ce niveau, l’organisme est affaibli et sujet et favorise l’arrivée de maladies et de troubles psychotiques.

Les médicaments aident à combattre les symptômes du stress, mais de manière temporaire. Il est donc important de réaliser un travail en termes de sentiments et d’émotions pour briser le cycle du stress.

III — Comment l’hypnose peut-elle aider à combattre contre les troubles psychologiques et le stress

L’hypnose accompagnera bien les troubles psychologiques nécessitant un suivi médical avec l’accord du médecin traitant. Pour les autres troubles (stress, dépression, tics, TOC, comportement, troubles post-traumatiques), l’hypnothérapie vous aidera à les surmonter.

Nous sommes souvent conscients du problème, mais nous nous concentrons sur celui-ci. Nous sommes conçus de telle sorte que lorsque nous testons une solution qui ne fonctionne pas, nous avons tendance à nous dire que nous l’avons mal appliquée et nous le faisons à nouveau. Plusieurs biais cognitifs nous amènent à répéter des stratégies d’échec .

Le plus important est de prendre du recul par rapport à nos façons de penser et d’agir. L’hypnose modifie nos états de conscience habituels et active notre imagination pour prendre le recul nécessaire. Nous savons tellement de choses que nous ne savons pas. De nombreux héréditaires et génétiques les réflexes peuvent être activés à un niveau inconscient. L’hypnose n’offre pas de recette logique, mais modifie notre façon de penser pour agir à un niveau supérieur au problème. L’hypnotiseur peut avoir des idées de solutions en rapport avec sa propre expérience, mais pas par rapport à la vôtre. Son rôle est de changer votre façon de penser afin que vous trouviez votre solution. Une session d’hypnose active vos ressources qui feront apparaître des clics qui vous mèneront à trouver votre solution.

Le simple fait d’agir sur vos pensées, vos émotions vont modifier le fonctionnement de votre cerveau et rétablir votre équilibre physiologique. Le simple fait de diriger l’imagination modifiera les sentiments, le stress et brisera le cycle du stress pour retrouver une meilleure santé mentale.

De nombreuses techniques existent en hypnose pour le stress, techniques de deuil, chronologie, la régression (revivre différemment une période du passé), les techniques basées sur la motivation, les techniques de recadrage et autres, des expériences beaucoup plus oniriques, voire métaphysiques comme celles qui consistent à revivre des vies antérieures . Ils vous invitent à vivre une expérience émotionnelle forte qui bouscule le cycle des troubles installés. Ces expériences sont axées sur la solution et moins sur le problème. Ils sont donc agréables et motivants même si nous devons passer par les premières émotions (tristesse, colère, peur) puis les revisiter .

Les émotions déclenchées par un problème sont comme une ornière, un chemin que nous ne pouvons pas quitter et qui, en nous portant, l’hypnose nous invite à une autre direction, à un autre horizon .

À partir lors de la première session, l’objectif est naturellement recadré vers la recherche d’une solution.

Pouvons-nous en parler au téléphone ?

Marina Trehin, hypnothérapeute Versailles Viroflay Chaville